بلوق الميز

باتتاضطراباتالنوم"وباء"عالميايهددصحةالملايينحولالعالم،وسطتحذيراتمنتناميالآثارالسلبيةالمترتبةعليها. ويعتقدكثيرونأنهتعويضالنقصفيساعاتالنوممنخلالقضاءساعاتفيالفراشفيأيامالعطلاتمثلا،إلاأنذلكيتعارضمعدراسةصحيةحديثةأثبتتخطأهذاالاعتقاد. وأشارأخصائيطبالنومفي"مايوكلينيك"،الدكتوربهانوبراكاشكولا،إلىأنالدراسةكشفتإمكانيةتحسنردودالفعللمنعانيمناضطراباتفيالنومبعد7أيام،إلاأنالمهامالمعرفيةالأخرىكالدقةلمتتعافى. وأضافبهانوأنالدراسةأظهرت"هناكأشياءمثلالذاكرةوسرعةالمعالجةالعقليةلميتماستعادتهابالسرعةنفسها".  ووجدتالدراسةأنالأشخاصالذينينامونأقلمن6ساعاتفيالليلةلمدةأسبوعين-والذيناعتقدواأنهمبخير-كانأداؤهمضعيفافيالاختباراتالمعرفيةوالانعكاسية. وأرجعتالدراسةذلكلأنالدماغيحتاجإلىدوراتنومغيرمتقطعةلامتصاصمهاراتجديدة،وتشكيلذكرياتمهمة،وإصلاحالجسممنالتعبأثناءالنهار. فخلالالنوم،يتعافىالجسم،ويصلحنفسهعلىالمستوىالخلوي،حسبمانقلت"سيإنإن". لذلكفإنقلةالنومالمزمنةتؤثرعلىقدراتالشخصمنحيثالانتباه،وتعلمأشياءجديدة،والإبداع،وحلالمشكلات،واتخاذالقرارات. فمثلاتشيرأرقامصادرةعنللمراكزالأميركيةلمكافحةالأمراضوالوقايةمنها،أنالبقاءمستيقظالمدة18ساعةيمكنأنيضعفقدرتكعلىالقيادةكمالوكانتركيزالكحولفيدمك0.05فيالمئة. وإذاتخطيتيوماكاملابدوننوم،فستكونالنسبةقريبةمن0.10فيالمئة،أيأعلىمنحدالقيادةالقانونيفيالولاياتالمتحدةالبالغ0.08فيالمئة. وجدتدراسةأجريتعام2017أنالبالغينالأصحاءفيمنتصفالعمروالذينيعانونمنقلةالنوملليلةواحدةفقط،ينتجونوفرةمنبروتين"الأميلويد"المسؤولعناللويحاتالتيتسببمرضالزهايمر. كذلكصنّفتالمراكزالأميركيةلمكافحةالأمراضوالوقايةمنها،"النومالمتقطع"،علىأنه"مشكلةصحية"ترتبطبزيادةمخاطرالإصابةبأمراضمثلارتفاعضغطالدموضعفوظائفالمناعةوزيادةالوزنوانخفاضالرغبةالجنسيةوتقلبالمزاجوالاكتئابوالسكريوالسكتةالدماغيةوأمراضالقلبوالخرف.  وبحسبالدراسةفإنهيمكنالوصولإلىساعاتالنومالمثاليةيومياوهي7علىالأقل،عنطريقالإقلاععنالتدخينوتقليلاستهلاكالكحوليات،واتباعنظامغذائيمتوازنوممارسةالرياضةبانتظاموالتحكمفيضغطالدمومستوياتالكوليسترول،هذاإلىجانبتجنبالنظرإلىالتلفزيونأوالهاتفالذكيأوأيجهازآخرينبعثمنهالضوء،قبلالنوملمدةساعةأوساعتين. Original linkOriginal author: نيوز

حذرتشركة"أبل"الأميركيةمستخدميهواتف"آيفون"،منتركيبهذهالأجهزةعلىالدراجاتالناريةذاتالمحركاتالكبيرة. وقالت"أبل"فيبيان،إنبعضمحركاتالدراجاتالناريةقدتصدراهتزازاتتؤثرعلىكاميرا"الآيفون". وأوضحتالشركةالأميركيةأنتعرض"الآيفون"لاهتزازاتعاليةالسعةضمننطاقاتترددمعينة،خاصةتلكالناتجةعنمحركاتالدراجاتالناريةعاليةالطاقة،يمكنأنيؤديإلىتدهورأداءنظامالكاميراالخاصةبالهاتف. وأشارت"أبل"إلىأنالاهتزازاتالتيتتمركزعلىهيكلالدراجةومقودهابشكلرئيسي،تؤثرفي"آيفون"،الأمرالذييدعولتجنبتوصيلالهاتفبالدراجةأثناءقيادتها،حسبمانقلموقعCNET،المتخصصبالأخبارالتقنية. ووفقالشركةفإنتقنياتمثلتثبيتالصورةوالتركيزالبؤريالتلقائي،تقومبإجراءتعديلاتتلقائيةإذاتحركتعنطريقالخطأأثناءالتقاطصورة. وبيّنت"أبل"أنتعرضمثلالأنظمةالمذكورةوغيرها،بشكلمباشر،للاهتزازاتالقويةالناجمةعنالدراجاتالنارية،يؤديلتراجعجودالصورومقاطعالفيديولاحقا. Original linkOriginal author: نيوز

كشفتوكالةالفضاءالأميركية(ناسا)أنروبوتهاالجوّالعلىالمريخ"برسيفرنس"جمععيّنتينمنصخرةقدتكونعلىالأرجحبركانية،مشيرةإلىأنوجودالأملاحفيهذهالأجزاءمؤشّرإلىظروفملائمةلرصدآثارمحتملةلحياةسابقة. وقالكنفارليالمسؤولالعلميعنمهمّة"برسيفرنس"فيبيان:"تظهرأبحاثناالأوّليةبيئةقابلةللعيشعلىمايبدو". وفيمنتصفأغسطس،فشل"برسيفرنس"فيمحاولتهالأولىلاستخراجعيّنةمنصخرةاسمها"روبيون"تبيّنأنهاشديدةالهشاشة. فواصلتالمركبةطريقهاواختارتصخرةأكثرصلابةاسمها"روشيت"استخرجتمنهاعيّنةأولىالأسبوعالماضيوأخرىبعديومين. والعيّنتانهماراهنافيأنبوبينمحكميالإغلاقمحفوظينداخلالمركبة.وطولكلّمنهماحواليستةسنتيمترات. ويتنقّل"برسيفرنس"وهوبحجمسيارةدفعرباعيكبيرةفيمحيطفوهةجيزيروالتييعتقدالعلماءأنهاكانتتضمبحيرةعميقةقبل3.5ملياراتسنة.وهذهالبيئةقدتكونأوجدتالظروفاللازمةللحياةخارجكوكبالأرض. وترميهذهالمهمّةإلىالبحثعنعلاماتلحياةقديمة،مثلآثارحياةجرثوميةمتحجرةفيالصخور،وأيضالفهمجيولوجياالمريخبشكلأفضل. وقالتكايتيستاكمورغانالعضوفيالفريقالعلميللمهمّة"بالاستنادإلىالأبحاثالتيأجريتحتّىالآن،يمكننااعتبارأنروبيونوروشيتهماتدفّقاتحممبركانية". وتعدّالصخورالبركانيةفيغايةالأهميةإذمنالممكنتأريخهابدقّة. كماأنهاتينالصخرتين"تظهرانمؤشّراتتفاعلملحوظ"معالمياه. وهماتحتويانعلىأملاحمعدنيةتشكّلتعلىالأرجحإثرتبخّرالمياه،مايؤكّدوجودالمياهفيالفوهةلفترةطويلة،بحسب"ناسا". وقدتكونهذهالأملاح"تحويفقاعاتصغرىمنمياهالمريخ"،بحسبوكالةالفضاءالأميركية. وقالتكايتستاكمورغانإن"الأملاحمعادنجيّدةجدّالحفظمؤشّراتالحياةعلىالأرضونتوقّعأنيكونالحالكذلكفيالمريخ". Original linkOriginal author: نيوز

لقاحفايزرالمضادلكورونا قالمصدرانمطلعانإنكبارمسؤوليالصحةفيالولاياتالمتحدةيرونأنهقديتمالسماحباستخداملقاحفايزرالمضادلمرضكوفيد-19للأطفالمنسنالخامسةحتىسن11عامابحلولنهايةأكتوبر. وذكرالمصدرانأنالإطارالزمنييستندإلىتوقعاتبأنفايزر،التيابتكرتاللقاحبالتعاونمعبيونتيكالألمانية،سيكونلديهابياناتكافيةمنالتجاربالسريريةلطلبموافقةعلىالاستخدامالطارئلهذهالفئةالعمريةمنإدارةالغذاءوالدواءالأميركيةبحلولنهايةهذاالشهر. ووفقالتوقعاتهمافإنالإدارةقدتتخذقرارابشأنمدىأمانوفعاليةاللقاحللأطفالفيغضون3أسابيعمنتقديمالطلب. ويترقبملايينالأميركيينقرارالموافقةعلىتطعيمالأطفال،لاسيماأولياءالأمورالذينبدأأطفالهمالدراسةفيالأسابيعالماضيةوسطموجةإصاباتنتجتعنانتشارالسلالةدلتامنفيروسكورونا. Original linkOriginal author: نيوز

أكدتالسلطاتالصحيةالأميركيةأنخطرالوفاةجرّاءكوفيدينخفضبـ11مرةواحتمالنقلالمصابينإلىالمستشفياتبعشرمرّاتفيأوساطالأشخاصالذينتلقواكاملجرعاتاللقاحاتالمضادة. وجاءتالبياناتمن3أبحاثجديدةنشرتهامراكزضبطالأمراضوالوقايةمنهافيالولاياتالمتحدة،الجمعة،وأكدتجميعهاعلىفعاليةلقاحاتكوفيدفيمنعحدوثأيمضاعفاتشديدةحالالإصابةبالوباء. ولأسبابلاتزالغيرمفهومةبشكلجيد،تشيرالبياناتإلىأنلقاحموديرناوفّردرجةأعلىمنالوقايةفيظلانتشارالمتحورةدلتا. وتأتيبعدماأعلنالرئيسالأميركيجوبايدنعنخطةمشددةللتطعيمتتضمنإلزامالشركاتالتيتوظفأكثرمن100شخصإمابتطعيمالموظفينأوإخضاعهملفحوصأسبوعية. وقالتمديرةمراكزضبطالأمراضوالوقايةمنهاروشيلوالينسكيللصحفيينالجمعة:"كماأظهرنافيدراسةتلوالأخرى،اللقاحاتفعالة". واطلعتالدراسةالأولىعلىمئاتآلافالحالاتفي13منطقةأميركيةمن4نيسان/أبريلوحتى19حزيران/يونيو،أيالفترةالتيسبقتهيمنةالمتحورةدلتا،وقارنتهابالفترةمابين20حزيران/يونيوو17تموز/يوليو. وبينالفترتين،ارتفعاحتمالإصابةالشخصالملقّحبكوفيدبدرجةضئيلة(من11مرةأقلعرضةللإصابةمقارنةبغيرالمحصنإلىخمسمرّات). وبقيتالحمايةمنتطورالحالةإلىحديستدعينقلالمريضإلىالمستشفىوالوفاةأكثراستقرارا،لكنهاتراجعتأكثرفيأوساطالأشخاصالبالغين65عامافمافوقمقارنةبالأصغرسنا. وتجريمراكزضبطالأمراضوالوقايةمنهاإلىجانبإدارةالغذاءوالدواءتقييمابشأنالحاجةإلىجرعاتمعززة،ويرجحبأنالمسنينسيكونونأولمنيتلقاهافيماتبدأإدارةبايدنإطلاقهافيوقتلاحقهذاالشهر. وصنّفتإحدىالدراسات،التيقيّمتفعاليةاللقاحاتمنيونيوحتىأغسطسفيأكثرمن400مستشفىوقسمطوارئوعيادةرعايةصحيةعاجلة،فعاليةاللقاحاتبحسبالعلامةالتجارية. وكانتالفعاليةضدالحاجةللنقلإلىالمستشفىالأعلىبالنسبةلموديرنا(95بالمئة)ومنثمفايزر(80بالمئة)وأخيراجونسونآندجونسون(60بالمئة). وبلغتالفعاليةالإجماليةللوقايةمنالحاجةللنقلإلىالمستشفى86بالمئةبالنسبةلكافةالفئاتالعمريةلكنالنسبةتراجعتإلى76بالمئةفيأوساطالبالغين75عامافمافوق. ولطالماكانأداءلقاحيفايزروموديرنااللذينيستخدمانتقنية"الحمضالنوويالريبوزيالمرسال"(الرنا)أفضلنوعامامنجونسونآندجونسونالذييستندإلىفيروسغديمعدلعلىالأرجحلأنالأخيريعطىعلىجرعةواحدة. لكنلايزالمنغيرالواضحسببتفوّقموديرنابعضالشيءعلىفايزرفيمواجهةالمتحورةدلتا. وقديكونللأمرعلاقةبمسألةأنتركيزجرعاتهأعلى(100ميكروغراممقابل30)،أوالفترةالأطولبينالجرعتين(أربعةأسابيعمقابلثلاثة)،وهوأمرمرتبطباستجابةمناعيةأقوى. Original linkOriginal author: نيوز