‬تعد التغذية الصحية التي تعتمد على الخضراوات والفاكهة ومنتجات الحليب وتخلو قدر الإمكان من الدهون والحلويات سر الشباب، إذ تعمل على منح البشرة مظهرا مشرقا وحيويا.