ما هي أنسب فترة لبدء فقدان الوزن عقب الولادة

دراسة كندية تخلص إلى أن أنسب وقت يمكن للأمهات أن يبدأن فيه إنقاص وزنهم الذي ازداد أثناء الحمل هو في الفترة التي تبدأ ما بين 3 أشهر وحتى 12 شهرا بعد الولادة.