الراحة في السرير غالبا ما تزيد من آلام الظهر‬

أشارت الرابطة الألمانية لجراحة العظام ‫والكسور إلى انتشار آلام الظهر، وخاصة آلام أسفل الظهر، بين الكثير من ‫الأشخاص الذين يعملون فترات طويلة أمام شاشات الحاسوب، فكيف التعامل معها؟