هناك طرق بسيطة لإنقاص الوزن؛ لكننا قد لا نعلم عنها شيئا. لدينا جميعا أداة مهمة نملكها، ولدينا القدرة على التحكم فيها، لكننا ربما لا نجيد استخدامها، ألا وهي قوة الذاكرة، كما يقول الكاتب ديفيد روبسون.