إذا كان الذهاب إلى قاعة الرياضة البدنية أمرا شاقا بالنسبة إليك، فإن الشركات الإلكترونية تعرض برامج للتدريب البدني يمكنك القيام بها في منزلك دون أن تضطر للذهاب إلى مكان آخر.