كيف نواجه المشكلة الأكثر حرجا خلال السفر جوا؟

انتفاخ البطن بالغازات خلال الرحلات الجوية يشكل أحد الأسباب الشائعة للشعور بالضيق والحرج، فما أسباب ذلك؟ وما الذي يمكننا فعله لنجنب أنفسنا ذلك الحرج؟